これは、保健室前掲示板です。
これまた縁起の良い七福神や招き猫、今年の干支の寅などが登場(^^♪
姿勢を正して、座る。
軽いストレッチをする。
好き嫌いせず、よく食べ、よく寝る。
間食をしない。
お風呂に毎日浸かる。
夜９時以降は食べない。
１日７時間以上寝る。
家族で散歩。
週に１回、仲間とテニス。
春・夏・秋は登山。冬はスキー。気が向いたらいつでも散歩。
本校教職員は、健康維持のため、日々このようなことを心掛けているようです。
「からだは宝」健康維持は、日々の習慣からですね。
感染症対策により、制限のある生活が続いています。
心身ともに健康のためには、心の健康も大事です。そして、意識して運動を取り入れることも必要です。
子どもたちは、休み時間には、寒さに負けず外遊びをしっかりしています。
ご家庭でも、生活習慣を大事にするとともに、運動機会の確保をお願いします。