2023年11月14日火曜日

持久走で体力アップ

 先週末から気温が下がり、寒くなってきました。やっと11月の気候らしくなってきました。冬といえば持久走。持久走は、速く走って相手と競争することではなく、自分のペースで長く走ることができる持久力をつけることを目的としています。今日から、中間タイムに「全校かけ足」が始まりました。自分の力を伸ばすために、時間一杯しっかり走ることができました。